11 Marcas de Cosmética Natural que debes conocer

La cosmética natural cobra cada vez más importancia. Al igual que somos más conscientes del peso que tienen los alimentos que ingerimos, y cómo unos u otros pueden afectar nuestra salud. Lo mismo ocurre con los productos que aplicamos en nuestra piel.

La piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo, y a veces nos olvidamos de los ingredientes tóxicos a los que la exponemos con algunos productos cosméticos tradicionales.

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Personalmente llevo ya meses usando cosmética lo más natural posible, tanto para mí como para mis hijas, y estoy encantada. En ellos prima la concentración de aceites esenciales y extractos de plantas, en lugar de derivados del petróleo. Y no solo lo hago por la preocupación de poner productos nocivos en nuestra piel, sino también por el impacto medioambiental que supone la cosmética tradicional, que arroja toneladas de desechos químicos al año.

Cada vez hay más marcas de cosmética natural, muchas de ellas pequeñas empresas nacionales, con productos excelentes y a precios muy ajustados. Y lo más importante, que tu piel y tu salud a la larga te lo agradecerá.

Y aunque puedas pensar que este tipo de cosmética es más cara, ¡nada de eso!. Prefiero pagar más por un producto con alta concentración de ingredientes activos naturales, que por una “marca de cosmética tradicional conocida” con una gran campaña de marketing detrás, y un envoltorio bonito. Sigue leyendo

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Los 7 mejores bosques cerca de Madrid para ir con niños

El otoño es sin duda una de las mejores estaciones de año para estar en contacto con la naturaleza. ¡Los bosques están en todo su esplendor!. Por eso hoy quiero compartir contigo los mejores bosques cerca de Madrid para ir con niños.

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Reconozco que aunque nosotros somos muy urbanitas, es llegar el otoño y querer perdernos entre hojas caídas, recoger bellotas o castañas, y respirar un poco de aire puro.

Visitar un bosque es además uno de los mejores planes para hacer con niños. Dales un palo y verás como disfrutan correteando a su aire, escalando rocas y encontrando los maravillosos “tesoros” que ofrece la naturaleza.

En el siguiente listado te muestro algunos de nuestros bosques favoritos para ir con niños; todos ellos a menos de 1 hora y media de la capital. También te indico cual es el momento más especial para ir, aunque eso no quiere decir que no puedas visitarlos en otro momento; y un plan extra para combinar la excursión. ¿Te vienes con nosotros?. Sigue leyendo

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Aprender jugando: La importancia de los juguetes educativos

Ahora que las Navidades están a la vuelta de la esquina, y los anuncios de juguetes invaden los canales infantiles. Es importante saber elegir aquellos juguetes con los que nuestros hijos no solo pasen un rato entretenidos; sino que también estimulen su mente y su cerebro mientras juegan. 

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A este tipo de juguetes educativos se les conoce como STREAM. Acrónimo de Science, Technology, Robotics, Engineering, Art, Mathematics. Y ayudan a consolidar habilidades como la curiosidad, la iniciativa, la resolución de problemas y el pensamiento creativo.

Para mí este tipo de juguetes son adecuados para regalar en cualquier época del año, no solo en cumpleaños o Navidad. Ya que muchos complementan lo aprendido en el colegio, mientras que otros fomentan la concentración y el razonamiento lógico-matemático. Es una forma de “hacer deberes” de una manera lúdica, y son perfectos para las largas tardes de invierno en casa.

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A continuación te enseño tres de nuestros juguetes educativos favoritos y sus beneficios.

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DIY: Árbol Calendario de Adviento

Quedan exactamente 17 días para el 1 de Diciembre, ¿tienes ya listo tu calendario de adviento?.

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A pesar de que no me sobra el tiempo últimamente, más bien todo lo contrario; y no me da la vida para hacer tantas manualidades y DIY´s como me gustaría. Hay algo que no puedo dejar de hacer cada año. ¡Nuestro calendario de adviento personalizado!.

Junto con Halloween y los cumpleaños, es de los momentos más esperados por las niñas. Levantarse por la mañana y descubrir durante 24 días seguidos las sorpresas que les deparará ese día.

Como te contaba hace un par de años aquí; aunque suelo incluir algún regalito o chocolate, me gusta que el calendario de adviento sea experiencial. Sé que para los padres supone un esfuerzo extra sacar más tiempo de nuestra rutina diaria; pero merece la pena reservar media horita cada día para hacer algo en familia. Ir a merendar juntos, disfrazarnos o decorar el árbol son solo algunas ideas.

Puedes ver en este post algunas de las actividades que suelo incluir. Y como no, lo que más les gusta a las niñas es esa búsqueda del “tesoro” con pistas por toda la casa hasta dar con la sorpresa!.

Hoy te enseño como hemos preparado nuestro calendario de adviento de este año, por si te puede servir de inspiración para crear el tuyo.

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Trucos de organización en una habitación infantil compartida 

Las habitaciones compartidas son perfectas para que los hermanos fortalezcan su unión, compartan confidencias y reduzcan los miedos nocturnos. Sin embargo, el principal inconveniente es la falta de espacio para almacenar ropa, juguetes y muebles. Hay que ser muy organizado para que todo tenga cabida en la misma habitación.

Con la experiencia de haber hecho algún que otro Tetris para guardar todo en su sitio, hoy te cuento algunos de mis trucos de organización en una habitación infantil compartida.

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El otro día mientras hacía el cambio de armario de las niñas llegué a la conclusión de que: o nos mudábamos a una casa más grande, o me tocaba reestructurar por completo la organización de su habitación. Como la primera opción a corto plazo no era muy viable :), opté por la segunda.

La habitación de Sofía y Olivia es compartida. No por decisión, aunque en verdad me encanta que lo sea; sino por obligación, ya que vivimos en un piso de dos dormitorios. Y aunque el tamaño de las habitaciones no está mal, el espacio de almacenaje es limitado.

Organización habitación infantil__claraBmartin_21 Sigue leyendo

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Ruta urbana con niños por Lavapiés

Lavapiés es el barrio más multicultural de Madrid, en él habitan más de 88 nacionalidades diferentes. Una diversidad cultural donde descubrir nuevos rincones y sabores paseando por uno de los barrios más castizos de la capital.

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El viernes pasado asistí como experta a una Cena Adivina donde hablamos de viajes en familia; y todos estábamos de acuerdo que no hace falta irse muy lejos para descubrir nuevos lugares junto a nuestros hijos. Incluso la ciudad en la que vivimos puede ser el destino idóneo para probar nuevos sabores y recorrer barrios menos conocidos.

Para nosotros Lavapiés era prácticamente desconocido. Salvo en alguna ocasión que habíamos pasado por allí para ir al Rastro, apenas conocíamos la zona. Aprovechando que el fin de semana pasado se celebraba una nueva edición de Tapapies; las niñas estrenaron sus nuevos vestidos de Desigual y decidimos pasar una tarde descubriendo el barrio en familia.

 A continuación te cuento los lugares que visitamos en nuestra ruta urbana.

Lavapiés_Tabacalera_05 Sigue leyendo

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Halloween: Disfraz casero de IT

¿Truco o trato? Llegó Halloween y con él los sustos, las calabazas y las fiestas terroríficamente divertidas. Si vas tarde con el disfraz, o buscas algo casero, pero que sea sencillamente aterrador, no te pierdas este disfraz casero de IT para niña (¡o niño!).

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Y pensar que a mí hace unos años no me hacía mucha gracia Halloween, ahora me dejo llevar por la ilusión de las niñas. Llevan días dibujando brujas, fantasmas, calabazas y murciélagos. Están deseando que llegue esta noche para hacer truco o trato por toda la urbanización. Y como no, atravesar el pasaje del terror del cole (sí, en su colegio se toman Halloween muy en serio!). Sigue leyendo

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